济南新精武教育研发的防身专项课程,针对10-16岁青少年身体发育特点,融合现代格斗技术与传统武术精髓,形成包含基础技法、战术应用、体能强化三大维度的训练体系。
5-9年级在校学生(10-16岁青少年群体)
阶段 | 训练内容 | 课时安排 |
基础夯实 | 步法移动/防守姿势/基础拳法 | 20课时 |
技能提升 | 组合腿法/摔法应用/反应训练 | 30课时 |
实战强化 | 对抗演练/战术分析/应急处理 | 40课时 |
课程采取阶梯式培养方案,每季度进行技术达标测试,动态调整训练强度。教学团队自主研发的三维评估系统,从技术掌握度、实战应用能力、心理素质三个维度跟踪学员成长。