青岛青少年篮球培训

分龄课程特色解析

启蒙阶段课程详解（10-12岁）

针对小学高年级学员设计的三维训练体系，将篮球基础技术拆解为可量化进阶的模块。运球训练包含8种基础手法与5种组合变向，传球教学涵盖胸前、击地、长传三种标准姿势，投篮教学采用四步分解训练法。

• 动态热身环节融入反应力游戏
• 每周设置主题技术挑战赛
• 月度3v3模拟对抗演练

进阶训练体系（13-15岁）

初中阶段课程着重强化技术应用能力，设置实战场景下的决策训练。每节课包含15分钟个人技术打磨、20分钟战术配合演练、25分钟全场对抗，通过录像回放分析帮助学员建立球场空间感知。

• 突破分球战术组合12式
• 防守滑步专项耐力训练
• 实战中距离投篮稳定性提升

教学特色保障

采用动态分组机制，每季度根据学员技术水平重新编组。教练团队均持有国家篮球教练员认证，主教练具有CBA青年队执教经历。训练馆配备专业运动地板与FIBA标准篮架，每周进行器材安全检查。