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400-882-1633
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| 备考阶段 | 核心任务 | 推荐材料 | 目标分数 |
|---|---|---|---|
| 基础夯实期 | 四级词汇巩固 基础语法重建 | 大学英语四级真题 简明英语语法手册 | 50-65分 |
| 专项突破期 | 托福核心词汇 长难句解析 | TOEFL词汇红宝书 官方指南OG | 65-80分 |
| 冲刺强化期 | 模考实战训练 题型技巧精讲 | TPO真题集 机经预测资料 | 80+分 |
词汇积累需遵循"三维记忆法则"：视觉记忆通过词根词缀拆解，听觉记忆依托标准发音跟读，语境记忆结合真题例句应用。建议每日完成30个高频词汇的深度学习，配合每周词汇复盘测试。
精听训练采用"三遍进阶法"：首遍把握主旨，二遍解析细节，三遍跟读复述。VOA常速英语材料建议切割为2分钟片段，配合变速播放功能逐步提升听辨能力。
阅读训练注重长难句拆解，每篇文章选取3-5个典型复杂句式进行结构分析。学术性文章建议采用"段落映射法"，先抓取段首主旨句，再梳理论证细节。
写作模块建立"语料银行"，分类整理教育、科技、环境等高频话题的论证素材。每周完成2篇综合写作与1篇独立写作的定时训练，重点打磨文章逻辑架构与学术表达。
模考软件推荐使用TOEFL Practice Online，真实还原考试界面与评分标准。错题管理系统建议按题型分类归档，定期进行薄弱环节专项突破。
每日学习计划示例：
09:00-10:30 核心词汇记忆与复习
14:00-15:30 听力精练与跟读训练
19:00-20:30 阅读真题解析与长难句突破
