专为2-12岁儿童设计的运动发展课程,突破传统体育训练的单一模式。课程以情景化游戏为载体,在跳绳、障碍跑等基础运动中融入团队协作元素,通过科学的运动负荷设置,帮助学员在40分钟课程中完成心肺功能、肌肉耐力、反应速度的三维提升。
教学维度 | 训练目标 | 评估方式 |
---|---|---|
运动能力 | 提升平衡/协调/爆发力 | 季度体能测试 |
认知发展 | 增强空间感知能力 | 情景模拟考核 |
社交技能 | 培养团队协作意识 | 小组任务观察 |
课程频率建议:每周2-3次为训练频次,确保运动效果持续累积的同时避免过度疲劳。
效果呈现周期:多数学员在8-12周课程后,立定跳远距离平均提升15%-20%。
特殊体质适配:提供哮喘/过敏等特殊体质儿童的定制化训练方案。