400-882-1633

儿童体适能训练

儿童体适能训练

授课机构: 青岛早慧树儿童感统训练中心

上课地点: 市北校区

成交/评价:

联系电话: 400-882-1633

儿童体适能训练课程详情

儿童体适能训练场景

课程核心价值

专为2-12岁儿童设计的运动发展课程,突破传统体育训练的单一模式。课程以情景化游戏为载体,在跳绳、障碍跑等基础运动中融入团队协作元素,通过科学的运动负荷设置,帮助学员在40分钟课程中完成心肺功能、肌肉耐力、反应速度的三维提升。

教学维度 训练目标 评估方式
运动能力 提升平衡/协调/爆发力 季度体能测试
认知发展 增强空间感知能力 情景模拟考核
社交技能 培养团队协作意识 小组任务观察

教学特色解析

体适能训练方法
  • 动态分组机制:根据学员实时运动数据调整训练强度
  • 五感刺激教学:结合视觉/听觉/触觉的多维训练设计
  • 安全防护体系:专业护具+双教练全程监护
  • 成长档案记录:建立个性化运动发展数据库

家长常见疑问解答

课程频率建议:每周2-3次为训练频次,确保运动效果持续累积的同时避免过度疲劳。

效果呈现周期:多数学员在8-12周课程后,立定跳远距离平均提升15%-20%。

特殊体质适配:提供哮喘/过敏等特殊体质儿童的定制化训练方案。