考试前15-30天的关键期，建议选择具有环境噪音的公共场所进行全真模拟训练。咖啡厅、自习区等场所的背景人声能有效锻炼抗干扰能力，此时需保持每日完成2-3套完整TPO口语模考，录音时注意观察肢体语言对语音输出的影响。
| 题库类型 | 使用阶段 | 训练重点 |
|---|---|---|
| 新题组 | 冲刺初期 | 思维反应速度培养 |
| 旧题组 | 冲刺中期 | 语言精准度提升 |
| 混合题组 | 冲刺后期 | 综合应变能力强化 |
建议将每套TPO口语题进行三轮迭代训练：首轮注重内容完整性，二轮优化语言组织，三轮提升表达流畅度。特别注意陌生题目与熟悉题目的交替练习，研究显示处理新题时大脑活跃度提升27%，有助于考场应变能力培养。
