| 考试阶段 | 时间范围 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 阅读环节 | 60-80分钟 | 可能出现加试，文章难度梯度递增 |
| 听力环节 | 90-120分钟 | 包含对话与学术讲座，需注意笔记技巧 |
| 中场休息 | 10分钟 | 建议补充能量调整状态 |
| 口语应答 | 20分钟 | 包含独立任务与综合任务 |
| 写作环节 | 50分钟 | 综合写作与独立写作结合 |
学术性文章的快速理解能力培养至关重要，建议每日精读2篇不同学科领域文章，重点训练主旨提炼与细节定位能力。遇到加试情况时保持心态平稳，合理分配解题时间。
对话场景与学术讲座的笔记系统需要分别建立，重点捕捉转折词后的关键信息。建议使用分层符号记录法，训练边听边整理信息的能力。
独立任务需建立个性化素材库，综合任务要注重信息整合与逻辑表达。每日进行限时录音训练，逐步优化语音语调和内容结构。
综合写作强调听读材料的信息对应，建议建立标准化的对比分析模板。独立写作需要积累多样化论证方法，注意段落间的逻辑衔接。
每个环节开始前利用系统引导时间调整呼吸节奏，阅读部分合理分配单篇用时，遇到难题做好标记及时跳过。听力环节专注当前题目，避免纠结已答内容影响后续发挥。
中场休息期间适量饮水并进行简单伸展运动，帮助大脑恢复状态。口语应答时注意控制语速，确保在规定时间内完整呈现答题要点。写作环节预留最后3分钟检查拼写与语法错误。
