基础能力构建阶段

系统研读OG考试指南前五章内容，重点掌握阅读题型分类标准与听力评分维度。建议每日投入90分钟完成3个专项练习模块，特别注意多选题的选项关联性分析。

词汇攻坚策略

采用《托福词汇终结者》记忆体系，建立25个单元的分级学习计划。每日完成半个单元的新词记忆后，使用三色标记法进行复习：黑色掌握词、蓝色模糊词、红色遗忘词，重点突破蓝色标记词汇。

• 晨间记忆：利用脑科学黄金时段记忆新单元词汇
• 午后巩固：通过例句重构强化词义理解
• 晚间测试：使用遮挡法进行自测并记录错误率

听力突破双轨体系

Delta教材训练采取分阶推进模式，前两周侧重题型专项突破，后两周进行综合模考训练。特别注意Lecture部分的学科背景知识拓展，建立跨学科听力思维导图。

能力强化阶段执行要点

完成基础能力构建后，进入多维能力提升期。此时需建立错题溯源机制，将OG模考错误点归类为知识性缺失、技巧性失误、心理性障碍三大类，针对性制定改进方案。

1. 每周进行两次限时模考，严格模拟真实考场环境
2. 建立学科专项词汇库，重点突破自然科学类高频术语
3. 实施听力笔记双色记录法：黑色核心信息、红色逻辑线索

阶段成果检验标准

完成30天系统训练后，学员应达到：OG模考阅读正确率稳定在65%以上，听力对话部分细节题准确率超过70%，学科讲座主旨题把握度达60%。此时可衔接新托福进阶课程，进行专项突破训练。