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培养过硬的心理素质是构建自信力的重要基石。在青岛领言教育的专项培训体系中,我们采用阶梯式教学法,从基础认知到实践应用逐步推进。课程融合行为心理学与认知重构技术,针对职场压力、社交焦虑等常见问题设计训练方案。
教学阶段 | 核心技术 | 能力提升 |
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情绪调控基础 | ABC认知行为疗法 | 即时压力缓解 |
信念系统重建 | 六大理解层次模型 | 决策能力强化 |
课程采用双轨制教学模式,理论讲解与场景模拟交替进行。每期课程包含12个标准课时,配备专属训练手册和线上巩固资源。教学过程中融入VR情景模拟技术,真实还原述职汇报、商务谈判等高压场景。
课程配备专业研发的《心理素质提升手册》,内含21天行为训练模板和情景应对指南。线上学习平台提供200+分钟配套视频课程,支持碎片化学习。每季度更新案例库,确保教学内容与时俱进。
课后享有3个月跟踪辅导服务,可通过专属通道预约专家咨询。定期组织学员交流沙龙,分享实践应用案例,构建持续成长的支持体系。