我们来看看湖州帕丁顿双语学校的老师们，给孩子们精心制定的寒假计划吧!想让寒假充实有意义，就从寒假计划开始!

湖州帕丁顿双语学校

小学部——快乐地长大 少先队活动倡议

【活动一】学习小精英——每天学习一小时。根据老师布置的寒假学习任务单，每天安排至少一小时专注学习的时间，听读英语，诵读国学，查漏补缺，预习新课，提升能力。我们还可以结合自己学习的内容，给一位老师出一道题，回校后看看老师们是否能通过大家的“考试”?

【活动二】阅读小牛人——每天阅读一小时。选择适合的图书(可以参考老师的推荐书目)，每天Reading Time不少于30分钟，填写阅读记录表，开学后会有意想不到的事情发生哦!

【活动三】健身小标兵——每天锻炼一小时。开展亲子健身活动，可以练练体前屈、跳绳、仰卧起坐，还可以在父母的带领下参加兴趣类体育活动，如：登山、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球、足球等。建议大家制订锻炼计划，并设计表格记录每次运动的成绩。

【活动四】劳动小达人——每天劳动一小时。从身边力所能及的劳动中，选择自己最想做的，每天认真完成。完成BINGO的小小帕，开学初，大队部将根据你们的记录，评定“寒假劳动小达人”。

【活动五】研学随身行——寻访最美中国。在拜访、旅游的同时，以“寻访美丽中国”为主题，开展假期寻访活动。以照片的形式记录下你所看到的最美中国风景，贴在A4纸上，别忘了写几句自己的感想。

初中部——进步是的成长

“寒假五悦”要求

1. 做个“悦学”者。每天合理安排 2 小时的时间认真地、有计划地完成寒假作业，引导孩子利用假期查漏补缺;有选择地收看电视节目，正确利用网络学习，不痴迷上网、痴迷游戏!

2. 做个“悦读”者。每天阅读 1 小时，引导孩子制定假期读书计划，陪孩子一起逛书店，与孩子一起阅读;引导孩子读一本文学名著，写一篇阅读心得;看一部电影，写一篇观影感，还可以挑一个经典片段试试配音。

3. 做个“悦动”者。要让孩子每天坚持锻炼 1 小时。根据体育中考的项目及分值，建议每天进行选择性锻炼：1)跳绳 200 次/组 5 组(间隔 2-3 分钟);2)负重(沙袋)跳台阶 10 个台阶或蛙跳 20 米 8-10 组(间隔 1 分钟);3)必须学会游泳并能连续游泳 50-100 米;4)俯卧撑20 次*5 组(间隔 2-3 分钟);5)平板支撑 1 分钟*5 组(间隔 1-3 分钟)。

4. 做个“悦行”者。承担适当的家务劳动：如打扫房间、整理书桌、洗衣洗碗;学做一道地道的菜，与家人一起置办年货，走亲访友，从中体悟“家”的意味;和好友、亲朋或者自己踏上一段旅行，记录所见所悟;了解家乡的风土人情，题材不限;参观博物馆，或者走进大自然。

5. 做个“悦享”者。每天抽出一定的时间进行亲子交流，可以用谈话、写信、聊天等方式，和家长、益友多交流自己的学习、生活、心情，让心事有人倾听，让悲欢有人分享，让成长有人陪伴。

放松与团聚、阅读与学习、劳动与健身、旅游与探寻，寒假你可以拥有很多。祝所有孩子们过一个充实、愉快、有意义的假期!

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