针对以上问题为了使孩子更好的发展，王牌陆军特别推出打造亲少年好习惯的养成方案，自成立以来一直秉承“少年强则中国强，少年富则中国富”的目标，多年致力于中国青少年行为习惯的研究及训练特推出八大秘笈 & 四大版块行为习惯的训练法。

参训学员作息时间表

训练科目 作训时间 起床哨 6:00 起床/洗漱 6:00—6:15 军事晨练 6:15—7:30 军事用餐 7:30—8:00 内务整理/内务PK 8:00—8:40 操 课 军事训练 8:40—9:30 拓展训练 9:30—11:00 军事调整 11:00—11:30 军事用餐 11:30—12:00 军事午休 12:15—14:00 内务整理 14:00—14:30 操 课 文化课辅导 14:30—16:30 拓展训练 16:30—18:00 军事用餐 18:00—18:30 感悟分享 18:30—19:20 生活自理能力训练 19:20—20:10 军事晚点名/班会小结 20:10—21:00 就寝/查寝 21:00—6:00

备注：1、严格按照中国军事院校一日生活制度作息，体验军校生活。 2、学员必须严格遵守军规军纪，全身心投入训练与学习当中，达到身与心的全面提升。 3、体验军校生活，在一系列专业训练下，让学员具备军人一样的优良品质。

军校管理

项目名称 标 准 住 宿 军用高低床；军用三件套、柜子、空调、脸盆。 军事用餐 早餐：鸡蛋、牛奶、馒头、包子、小菜、稀饭； 中餐：三荤两素一汤、水果。 晚餐：三荤两素一汤。 保 险 平安保险公司提供的意外保险、基地公众责任险。 学员管理 1、每六名学员配备一名辅导员与其同吃住，任何时间请假或因特殊情况需离队的，都需经过规定的手续或在教官的陪同下进行； 2、教官24小时进行站岗、查岗，晚间进行查铺、查哨，给学员盖被子、调空调温度，医护人员、应急车辆24小时待命，预防突发事件； 3、营地采用全封闭式军事化管理，学员统一训练、统一食宿，训练中不允许家长探望，家长可与辅导员，了解孩子生活和训练情况，也可定期与孩子进行通话； 4、女学员配备女教官作为辅导员，男女学员分开住宿； 5、分班：a同龄不同期，根据营期进行分班，训练内容也根据营期进行调整；b同期不同龄，根据年龄段分班，训练强度也根据年龄段调整。 学员守则 1、学员须严格遵守营地规章、纪律和作息时间，以每天有充沛的精力参加军事训练和其他各项训练； 2、学员在辅导员的督促下自己动手洗衣服和整理内务，每天晚上分享心得和写日记； 3、学员要保护环境，爱护公物及营地设施设备。 物 品 1、学员自备物品： 两套换洗衣服（内衣、薄外套）、运动鞋两双、一双凉拖鞋、手电筒（普通型手电筒）、面巾纸、带盖水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉、衣架）、雨具（雨伞或雨衣）、防蚊用品、个人特需药品（基地备有常用药品）、学习用具（暑假作业、笔、本子）、日记本；100～300元备用金（根据孩子的实际需要，由辅导员统一管理）； 2、学员禁止携带物品：手机、相机、MP3、MP4、DV、笔记本电脑、首饰等贵重物品，以及零食、游戏机、不健康读物、宠物、刀具、易燃易爆等危险物品及其他违禁物品。 赠 送 1、迷彩服两套、常服一套，帽子一顶； 2、夏令营结业证书、奖状、勋章。 备注： 凡有重大疾病者（心脏病、传染病、缺钾史、严重哮喘、癫痫、血压异常、习惯性骨折、肾功能异常、严重皮肤过敏、三个月内做过大手术等）建议不参加，否则后果自行承担。

训练方案

**阶段：立规

目的：“我是谁？”、“我参加西点军事冬令营的目的？”、“我准备以什么样的心态参加？”、“西点军事冬令营与家的区别在哪里？”、“我该怎么做？”。 进程 单元 体验点 收益点 物料准备 第 一 天 今日视点：夏日炎炎迎新兵 上午 服从篇 1、学员报到、办理入营手续 2、入住、熟悉营地 1、离开父母的羽翼，学会独立成长 2、学习战士营规营纪，形成军人军队意识 3、培养团队精神，提升团队协作能力，增加责任感。 4、团结友爱，相互帮助的团队观念初步形成， 签到表，笔，流程卡，旗帜，大白纸、白板笔 下午 1、开营仪式—升旗仪式、立“军令状” 2、士兵突击 晚上 1、班务会——定军规、明军纪 2、礼节礼貌训练 第 二 天 今日视点：排兵布阵武人生 上午 技能篇 1、军事晨练 2、几何战争 3、铁甲战车 4.打地鼠 1、“在外看队列，在内看内务”好习惯的初步养成 2、训练坚强刚毅品质，培养不怕苦不怕累的精神 3、使学员自我认识，空杯心态、挑战自我 军被，大胶带、宣传纸，乒乓球，A4纸 下午 1、文化课辅导 2、虎啸龙吟 3、终结者 晚上 班会主题—空杯心态 第 三 天 今日视点：闻鸡起舞强军梦 上午 学习篇 1、虎啸龙吟 2、动感地带 3、战地伪装 1、增强团队荣誉感 2、没有优秀的个人，只有优秀的团队 3、时间管理能力，今日事今日毕，不断严格要求自我 动感地带物料，迷彩油，CS枪械，肩章 下午 1、文化课辅导 2、反恐精英 3、授星仪式 晚上 1、军歌教学 2、班会主题—积极心态 第二阶段：树风

目的：**开展拓展活动，让孩子进一步认清自我，明确方向;帮助孩子树立目标；增强孩子的抗压受挫力，心理承受能力；让孩子明白只有优秀的团队，没有优秀的个人！从而让孩子具备赢得别人信任、自律、尊重、荣誉、正直、勇气和热情的优良品质。 第 四 天 今日视点：哨所情深赤子心 上午 责任篇 1、《陆军国防知识》 2、注意力培训实战课 3、跑动全城 1、提升学员对学习的专注 2、打开思维，培养创新性思维 3、培养学员的自信 PPT课件，投影仪 饺子皮、馅，绷带，三角巾，指压板，止血带 下午 1、文化课辅导 2、创意包饺子 3、黎明的曙光 晚上 主题班会——讲故事、做演讲 第 五 天 今日视点：烽火硝烟战友情 上午 执行篇 1、军事晨练 2、凯撒密码 3、书包防身术 1、坚持早起锻炼身体好习惯 2、培养团队精神，提升团队协作能力 3、生存技能，应对突发情况学会自救、互救。 4、培养孩子兴趣爱好，丰富营地生活 扑克牌，书包，仿真菜刀，篮球，舞蹈、棋类，跳绳，毽子，音响设备 下午 1、文化课辅导 2、 兴趣培养（篮球、舞蹈、棋类、跳绳、毽子） 晚上 1、文工团节目彩排 2、班会主题—目标意识 第 六 天 今日视点：万里江山留汗迹 上午 自律篇 1、军事队列会操 2、步兵手语 3、授星仪式 1、增强孩子的责任感，使命感，为荣誉而战 2、学会分享,懂得付出 3、自己动手，创超自我价值。 音响设备，肩章，齐眉杆，零食，食材，锅碗瓢盆，木材 下午 1、文化课辅导 2、天堂与地狱 3、小小炊事员 晚上 班会主题—团队的重要性 第三阶段： 笃行

目的：**前期训练，培养学员在训练中学习、在反省中学习、在总结中学习的能力，认清自我，总结进取，为学后段既学有所得就要努力践履所学，做到知行合一。

第 七 天 今日视点：武艺精良增锐气 上午 尊重篇 1、军事晨练 2、勇往直前 3、楚汉争霸 1、送战友，收获战友情，相约下一次再续战友之情 2、循序渐进，进一步提高生活自理能力，品尝成功。 大脚板，拔河绳，弟子规课件文件，卡纸 下午 1、文化课辅导 2、学习《弟子规》 3、手工制作 晚上 主题班会——制定目标 第 八 天 今日视点：苦练精练兵犹乐 上午 分享篇 1、军事晨练 2、神笔马良 3、防化器材教学 1、小成功靠自己，大成功靠大家。 2、做事情：找方法，而不找理由 3、学习军人好榜样。 大毛笔，水，水布，防化服，防毒面具，纸团，羽毛球，军姿架 下午 1、文化课辅导 2、冲锋陷阵 3、军姿架训练 晚上 主题班会——分享 第 九 天 今日视点：千里忠胆壮胸怀 上午 知足篇 1、军事晨练 2、参观部队 1、理解支撑对方，就是支撑自己 2、体验国家力量，感受军人氛围。 3、培养团队精神，提升团队协作能力，增加责任感。 4、认清自己，总结进取 大巴，水，干粮，齐眉杆，眼罩，一次性水杯，水，电脑投影仪，影片 下午 1、文化课辅导 2、盲人建房 3、南水北调 晚上 1、军事励志电影 2、班会主题—懂得知足 第 十 天 今日视点：自给自足谋自立 上午 勇气篇 1、军事晨练 2、无声指挥 3、前方打仗，后方支援 1、成就优秀的自我，做一个出采青少年 2、团队合作，积极进取 3、戒除急躁，脚踏实地 4、学会分享，共同进步 齐眉杆，凳子，红线，眼罩，音响设备，一次性CPR 下午 1、文化课辅导 2、打击魔鬼 3、心肺复苏 晚上 班会小结—自信 第 十 一 天 今日视点：指点江山练精兵 上午 自信篇 1、军事晨练 2、保驾护航 3、枪械常识 1、让好奇成为探索的动力，让兴趣成为**的领路人 2、探索新科技，了解身边的设备原理 3、探索未知，挑战自我。 乒乓球，乒乓球拍，相关课件，投影仪。大白纸，对讲机，葡萄糖 下午 1、文化课辅导 2、扭转乾坤 3、无线电台使用 晚上 1、夜行军 2、班会主题—团队配合 第 十 二 天 今日视点：团队荣誉记心中 上午 生存篇 1、军事晨练 2、抢占阵地 3、野外生存 1、培养学员听从命令，服从指挥的军人品质 2、做一个会及时给自己鼓励的人，生发无限的动力。 跳绳，柴米油盐酱醋茶，气球，鸡蛋，吸管，音响设备，作业 下午 1、作业辅导 2、给自己点掌声 3、球球大作战 晚上 1、文工团节目彩排 2、班会主题—沉淀成长 第 十 三 天 今日视点：真情感恩你我他 上午 感恩篇 1、军事队列会操 2、三军检阅 3、授星仪式 1、巩固军事训练，做**的自己 2、感恩教育，学会分享，学会感恩，架起父母与子女心灵沟通的桥梁。 3、军营晚会，战友一家亲 肩章，卓越旗，信纸，笔，柴火，音响设备，零食 下午 1、心灵苦旅 2、写家书 3、《感恩的心》手语版教学 晚上 1、篝火晚会 2、班会主题—感恩意识 第 十 四 天 今日视点：欢声笑语送老兵 上午 友情篇 1、军事晨练 2、队列考核、龙拳演示 1、体验军营文化，丰富训练生活使其亲身感受严格、紧张、兴奋、快乐，留下刻骨铭心的回忆。 2、收获的日子，**后一次整理内务、颁奖、与同学留影、与教官留影、互道珍重。 音响设备，勋章，大红花，证书