求职过程中，肢体语言传达的信息量远超口头表达。研究发现，面试官对候选人的印象在见面后7秒内就会形成，其中站姿与坐姿的规范程度直接影响评价结果。
| 行为类型 | 正确示范 | 常见错误 |
|---|---|---|
| 站立姿态 | 双肩自然下沉，脊椎保持垂直线，重心均匀分布 | 倚靠墙面，单腿支撑身体 |
| 入座方式 | 座椅接触三分之二面积，膝部呈90度弯曲 | 瘫坐椅中，跷二郎腿 |
当面试官进入会议室时，候选人的起身速度应控制在1-2秒内完成。握手力度保持在3-5牛顿区间，持续时间不宜超过3秒。目光交流遵循「三角注视法」，即在对方双眼与鼻梁构成的三角区域间自然移动。
小组面试场景中，应注意头部转向角度不超过45度。当需要操作笔记本电脑演示时，建议提前调整设备高度，确保视线与屏幕中心线持平。站立汇报环节，可采用「T型站位法」，即左脚尖指向十点钟方向，右脚尖对准正前方。
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