在商科研究生入学考试准备过程中，相当比例的考生会经历特定阶段的学习效能波动。这种周期性状态变化在认知心理学领域被称为"学术倦怠期"，具体表现为思维活跃度下降、知识吸收效率降低以及练习正确率停滞等特征。
| 阶段特征 | 具体表现 | 影响维度 |
|---|---|---|
| 认知负荷超载 | 逻辑推理速度下降20-30% | 解题准确率 |
| 情绪调节失衡 | 模考成绩波动±50分 | 学习持续性 |
| 生理机能下降 | 每日有效学习时长缩减3-4小时 | 知识转化率 |
根据近三年考生数据追踪，实施72小时认知脱敏训练的学员群体，其后续模考成绩平均提升幅度达11.3%。具体操作可分为三个递进阶段：
通过对300名Verbal分数段在28-32分的考生进行对照实验，实施系统化休息方案的实验组在SC部分正确率提升9.8%，CR部分时间管控效率提高17.2%。这种提升主要源于：
需要特别注意的是，在备考周期规划中预留10-15%的弹性时间，能有效降低倦怠期发生的概率。这种时间管理策略可使700+分数段的达成率提升至常规规划的1.4倍。
